Pseudo estudio de bajada de intensidad

Bueno, como unos sabéis y otros no, si bajas la intensidad del entrenamiento, como es evidente se entrenara menos, el equivalente al % que habéis puesto, pero esto tiene otra repercusión colateral. Como bien dice nuestro amigo simontxo:

• La intensidad del entrenamiento:
• Bajar la intensidad del entrenamiento antes de la actualización contribuye a que el espíritu del equipo suba:
o Si se baja al 50%, el espíritu del equipo subirá aproximadamente 2-3 niveles.
o Si se baja al 20%, el espíritu del equipo subirá aproximadamente 4-5 niveles.
o Si se baja al 0%, el espíritu se disparará a 'Paraíso en la tierra'.
• Con este cambio lograremos que el espíritu del equipo suba espectacularmente, lo que nos permitirá jugar MOTS y lograr un buen rendimiento.
• Sin embargo, tiene varias contrapartidas importantes, cuya intensidad varía en función de lo que hayamos bajado el % del entrenamiento:
o Obviamente, los jugadores reciben un porcentaje de entrenamiento inferior en igual proporción a la bajada de la intensidad durante esa semana. Si lo hemos bajado mucho, perderemos casi totalmente la semana de entrenamiento.
o La forma de los jugadores bajará notablemente a lo largo de las siguientes semanas.
o El espíritu sufrirá un hachazo terrible en cuanto vuelva a ponerse la intensidad del entrenamiento en un nivel normal (entre 90-100%).
• Es un recurso a la desesperada, dado que, en resumen, lo único que nos permite es poder jugar un partido en MOTS a un precio terrible. Pero tal vez en una situación extrema pueda servir.
Es decir, la bajada de intensidad acaba repercutiendo en un aumento de espíritu y en una posterior bajada de forma general, por el hecho que has bajado la intensidad.
En consecuencia de enterarme de esto, y como que tampoco me lo dejaba muy claro, la repercusión real en el espíritu y en la forma a diferentes niveles de intensidad, decidi hacer un pseudo estudio sobre el asunto, ya que mi mente empirista no concibe la realidad si no ha pasado por delante de sus ojos.
El resultado final de todo esto fue:

Semana en que hice factible la bajada de intensidad:

Baje el nivel de intensidad de entrenamiento al 60%, entrenando este 60% en General (Forma):

1) Después de la actualización de intensidad y de espíritu (jueves):

-Forma:
• Subidas: 8
• Bajadas: 3
Media de la forma del equipo: Aceptable (muy bajo).

-Espíritu: Me subió de contentos a eufóricos (2 niveles).

2) Sábado: Llegue al sábado con una bajada de un nivel en el espíritu, de eufóricos a encantados.
Ya que hice una bajada de la intensidad, fugue un parido de la temporada, con lo que el espíritu me bajo a susceptibles.

Semana siguiente:

Volví a subir en nivel de intensidad del entrenamiento al 95%, entrenando Jugadas:

1) Después de la actualización de intensidad y de espíritu (jueves):

-Forma:
• 9 bajadas de forma (7 bajadas normales y una doble); de estas 9 bajas solo 3 eran bajadas de titulares.
•3 subidas de forma; solo 1 titular.
Media de la forma del equipo: Insuficiente (muy alto).

-Espíritu: La repercusión aquí fue mínima, de serenos a susceptibles, un nivel de bajada.

2) Sábado: Sin repercusión aparente en el espíritu.

Segunda semana:

Seguí con el nivel de intensidad del entrenamiento al 95%, entrenando Jugadas:

1) Después de la actualización de intensidad y de espíritu (jueves):

-Forma:
• 3 bajadas de forma; de estas 3 bajadas solo 1 era titular, y además otro era el entrenador.
•2 subidas de forma; titulares.
Media de la forma del equipo: Insuficiente (muy alto).

-Espíritu: Sin repercusión aparente

2) Sábado: Sin repercusión aparente en el espíritu.

Y estos son los números. Volveré a hacer una bajada de intensidad mas grande aun para ver si los daños colaterales son mucho mayores. Ya lo colgare.
Por el momento aquí tenéis lo que tenéis, sacad vuestras propias conclusiones.

Aket nanu és un professional com la copa d'un pi!!! Li diuen Cobos "el university" xDDDD

Molt interessant l'estudi i molt interessant també l'opció de penjar aquí experiències viscudes en el Hattrick i que ens poden ajudar a aprendre coses noves o coses que no sabem si fer.

Muy interesante conocer de primera mano el tema de bajada de la intensidad. Aunque ya me lo fueras comentando en persona te lo has currao colgándolo aquí para que todos podamos ver los números y tal, y tener en cuenta tu experiencia de cara a hacerlo en algún partido importante.
En quant al propi tema, en aquest cas amb una baixada al 60% li ha sortit bastant bé, ja que els canvis de forma han sigut mínims però ha aconseguit un important extra d'esperit que, sumat al partit de la temporada van donar-li la victòria en un partit important de la seva lliga. Si ho torna a fer amb una baixada més bèstia tindrem més números per jugar, però s'ha de dir que és una tàctica que pot ser molt útil i que pocs (o dingú) d'aquí haviem fet servir. Bien Cobos bien!

Molt Cuebos, penso que el pròxim cop que ho facis, no entrenis forma per tal de veure ben be l'efecte que te sobre aquest. El fet que et baixes l'esperit de dijous a dissabte pot ser causa de un entrenador amb poc lideratge.

Pero tot i aixi, felicitats pel treball xD

Tebi escrigué:Molt Cuebos, penso que el pròxim cop que ho facis, no entrenis forma per tal de veure ben be l'efecte que te sobre aquest. El fet que et baixes l'esperit de dijous a dissabte pot ser causa de un entrenador amb poc lideratge.

No puede ser k me bajara x el mister, es asi xD, se me olviodo poner k el liderazgo de mi entrenador es insuficiente!